もし、15種類しか食品を買えないとしたら、今の自分はこれを準備するだろうと思う食品達
あくまで15種類の場合です(笑)
ミネアサヒ(白米)
オニザキのつきごま
満月の塩
(これだけでご飯いけます✨)
ゴボウ
ニンジン
(金平は食べたい💦)
水菜
大根
(サラダと煮物はキープ)
生姜
醤油
(これだけで味付けが深い✨)
海苔
納豆
(子供が大好き🍀😌🍀)
魚
スギナ茶
(心臓と脳の健康に❤️)
味噌
出汁
(みそしる～☺️)
腎臓の冷えを解消する！
腎臓は水をコントロールする臓器
だからこそ、冷える事には強い状態を習慣にしてあげたい。
冷えは腎臓を萎縮させ、「腎臓が冷えを恐れて水をためたくない状態」これが頻尿の1つの理由です。
食品で、冷えを取り除く方法
耐えることが出来るなら、下記の食品をとらないようにするのが分かりやすいです。
※3日やってみて、小のお手洗いに行く回数が減れば、腎臓の冷えが良くなっている傾向です。
・果物全般(ブドウ、スイカ、メロン等)
・夏野菜(ナス、トマト、キュウリ等)
・冷える飲料(珈琲、緑茶、野菜ジュース、果物ジュース、甘酒、牛乳、豆乳、ナッツ類の豆乳のようなもの、冷水)
・油(オリーブ油、サラダ油、ヒマワリ油、エゴマ油、ココナッツ油)
・調味料(砂糖、酢、酒、味醂、唐辛子、マヨネーズ、マスタード)
どうかわる❓️
腎臓が温まると、
ふくらはぎが温まる感覚がでてきます。
また、健康の基本
「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」状態になると、身体に熱が通り、しなやかで、痛みや怪我が、常に修復されやすい状態になり、気持ちも前向きに、強くなります☺️
原因不明の腰痛や、足腰の痛み、下痢や便秘、また、更年期や婦人病等お困りのかた、体質改善のきっかけに、良ければ参考にしてください。
健康用語として好きな言葉達✨
別段、理由がないとしても、健康用語として好きな言葉達。
✳️個人的な片思いかもしれない(笑)
一君、三臣、九佐使薬
頭寒足熱
氣
心身統一
頭のてっぺんから足の爪先までコントロール
全身全呼吸
宗氣、栄氣、衛氣、元氣
中庸とは真ん中に固執することではない。
瀉(はいしゅつ)が先、補(栄養補給)は後
まず、自分で治すと決めること。
事件(不調の原因)は会議室(脳)で起きてるんじゃない、現場(小腸)で起きてるんだ！
健康法が効かないと思って、ころころ変えるのはやめた方がいいですよ。だって浮気する相手に力なんか貸したくないでしょう。人も健康法もおんなじです。
陰陽は等価交換の法則がはたらく。だから病気は借金、返済には対価と実行と継続が必要。
病気が治っても、恩を忘れるような人は、違う形で病が身近に出現する。でも恩を忘れるような人だから、原因が自分とは気づかない。
百人治したら、スタートラインに立てます。
