あくまで15種類の場合です(笑) ミネアサヒ(白米)オニザキのつきごま満月の塩(これだけでご飯いけます✨) ゴボウニンジン(金平は食べたい) 水菜大根(サラダと煮物はキープ) 生姜醤油(これだけで味付けが深い✨) 海苔納豆(子供が大好き) 魚スギナ茶(心臓と脳の健…

腎臓は水をコントロールする臓器 だからこそ、冷える事には強い状態を習慣にしてあげたい。 冷えは腎臓を萎縮させ、「腎臓が冷えを恐れて水をためたくない状態」これが頻尿の1つの理由です。 食品で、冷えを取り除く方法 耐えることが出来るなら、下記の食品…

別段、理由がないとしても、健康用語として好きな言葉達。 ✳️個人的な片思いかもしれない(笑) 一君、三臣、九佐使薬 頭寒足熱 氣 心身統一 頭のてっぺんから足の爪先までコントロール 全身全呼吸 宗氣、栄氣、衛氣、元氣 中庸とは真ん中に固執することではな…

鍛えておいて損はない、身体の機能 個人的に、健康力でこれはやっておいて良いな、備わっておきたいな。と思うことの紹介です。 よくかむこと(咀嚼力)開脚の柔軟(股関節)細く長く呼吸する(呼吸力)お尻の穴を締める(丹田力)足・手の指をなめらかに動かす(神経…

陰陽療法や食事療法にでてくる、調理法達 ※個人的に、いいな。と思っている方法です。 せっかくなので、どんな人に進めているかも、書いておきます。 梅干しの黒焼(大腸弱い、心臓弱い人)ごまハニー(毛髪、精力不足)玄神(急性疲労、急性食欲不振)陰陽調和鍋(…

抗がん活性をもつ食品と記された、日常食品※ジーン・カーパーの著作より その中でも、割りと普段の食事で自分が使うなあ～と思うものを書きました。 折角なので、旬も書いておきます。(土用は用いず書いています。五季でみた場合は下記と解釈が異なります。)…